¿Cómo hacer unas pesas sin cemento?

¿Cómo hacer unas pesas sin cemento?

Cómo hacer mancuernas en casa con cemento

Coloca el tubo de ABS en el molde para crear el espacio donde la barra atravesará la placa, y luego añade la malla de barras de refuerzo alrededor antes de la mezcla de hormigón, explicando: “A continuación, sólo hay que mezclar el hormigón, verterlo en el molde y esperar. Duke alisa el hormigón mientras está fraguando y luego pinta las placas de negro una vez terminadas.

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Cómo hacer mancuernas en casa

¡El proceso es sencillo! Te enviamos un recipiente vacío del tamaño perfecto para pesar una cantidad exacta una vez lleno de HORMIGÓN. ¡Todo lo que tienes que hacer es visitar tu ferretería local y coger algo de hormigón! 80 libras de hormigón por tan sólo 4 dólares. Llene el contenedor, déjelo secar y tendrá una mancuerna o kettlebell TOTALMENTE funcional. *Patente pendiente

¡La espera ha terminado! ¡Consiga el nuevo molde de 80 libras! (Pre-Orden ahora disponible). El primer lote de productos se agotó incluso antes de llegar al almacén. Por favor, tenga en cuenta que si está leyendo este texto, su pedido será incluido en el próximo lote de productos.

¡El hormigón es asequible y fácil de usar! ¡Usted puede comprar 80 libras de mezcla de hormigón por tan sólo $ 4! Simplemente vierta en un cubo y añada agua. ¡Haga clic en el enlace de abajo para ver un tutorial que le guiará a través de todo el proceso de acabado de su mancuerna y kettlebells!

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Estoy buscando hacer unos platos de pesas para un gimnasio casero y por eso estoy planeando usar cemento para hacer los platos. Pero sé que parte del agua será absorbida y no evaporada al hacer el cemento por lo que me será difícil conseguir el peso que quiero.

El hormigón tiene muchas densidades diferentes en función de su composición. El hormigón estándar “premezclado” suele estar diseñado para una resistencia estructural de 3000 psi. Dado que el hormigón no es tan resistente cuando se vierte por primera vez, se creó una norma sobre cuándo probar el hormigón. Esta norma exige que la resistencia se determine a los 28 días. En este momento, el hormigón ha alcanzado aproximadamente el 99% de su resistencia, y continuará fortaleciéndose muy lentamente durante los próximos años. A los 28 días, utilizo una densidad de 0,085 libras por pulgada cúbica (146,9 libras por pie cúbico) al calcular la carga estructural.

El hormigón es poroso. En tiempo húmedo, el hormigón absorbe la humedad del aire, mientras que en tiempo seco la libera. Aunque hoy haya hecho el peso “perfecto”, éste puede disminuir o aumentar con el tiempo. Por eso, cuando se compran pesas de hormigón, éstas están envueltas en plástico.

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Este artículo fue escrito por Laila Ajani. Laila Ajani es entrenadora de fitness y fundadora de Push Personal Fitness, una organización de entrenamiento personal con sede en el área de la bahía de San Francisco. Laila tiene experiencia en atletismo de competición (gimnasia, levantamiento de potencia y tenis), entrenamiento personal, carreras de distancia y levantamiento olímpico. Laila está certificada por la National Strength & Conditioning Association (NSCA), USA Powerlifting (USAPL), y es especialista en ejercicios correctivos (CES).

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Este artículo ha sido redactado por Laila Ajani. Laila Ajani es entrenadora de fitness y fundadora de Push Personal Fitness, una organización de entrenamiento personal con sede en el área de la bahía de San Francisco. Laila tiene experiencia en atletismo de competición (gimnasia, levantamiento de potencia y tenis), entrenamiento personal, carreras de distancia y levantamiento olímpico. Laila está certificada por la National Strength & Conditioning Association (NSCA), USA Powerlifting (USAPL), y es especialista en ejercicios correctivos (CES). Este artículo ha sido visto 1.213.710 veces.