¿Cuál es un buen pulsometro?

¿Cuál es un buen pulsometro?

Pulsómetro übersetzt

Todos hemos tenido esas carreras en las que miramos nuestros relojes con total incredulidad. ¿Cómo es posible que el ritmo de ayer se sintiera sin esfuerzo, pero la carrera de recuperación de hoy es dos minutos más lenta por kilómetro y se siente 10 veces más agotadora? Resulta que el ritmo no siempre indica lo mucho que estás trabajando en una carrera, y por eso puede ser útil confiar más en la frecuencia cardíaca para medir el esfuerzo y la intensidad. Algunos corredores realizan un seguimiento de la frecuencia cardiaca para asegurarse de que están entrenando en determinadas zonas de intensidad, mientras que a otros les gusta tener un indicador para ajustar sus esfuerzos cuando entran en juego factores como la elevada altitud o la humedad, que pueden hacer que cualquier carrera parezca más dura.

Aunque algunos anillos y auriculares ofrecen ahora la posibilidad de monitorizar la frecuencia cardíaca, hemos comprobado que las correas para el pecho, las pulseras y los wearables para la muñeca tienden a recoger datos más fiables durante el ejercicio especialmente intenso. Las correas para el pecho suelen ser las más precisas de todas, ya que son las que se llevan más cerca del corazón. Estos dispositivos utilizan la tecnología Bluetooth y/o ANT+ para garantizar que los sensores que registran cada latido del corazón puedan sincronizar y transferir sin problemas esa información a tu teléfono, ordenador o reloj inteligente. No todos los teléfonos se conectan con ANT+, por lo que querrás comprobar las opciones de conectividad tanto de tu monitor de frecuencia cardíaca como de cualquier otro dispositivo o aplicación con la que pienses emparejarlo antes de realizar la compra.Sigue leyendo para obtener más consejos de compra y nuestras evaluaciones de los mejores monitores de frecuencia cardíaca que existen.

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Pulsómetro – deutsch

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Un pulsómetro es una excelente herramienta de fitness, que permite entrenar dentro de la zona de frecuencia cardíaca elegida. Los mejores pulsómetros de menos de 100 dólares son fáciles de leer y están repletos de funciones adicionales, incluso a estos precios más bajos.

Las mejores características a buscar incluyen una luz de fondo, un reloj, un cronómetro, zonas cardíacas ajustables con alarma, y más. Una batería recargable también es una característica conveniente, ya que algunos monitores deben ser devueltos al fabricante para obtener una nueva batería, y eso puede llevar mucho tiempo. Hemos investigado las opciones más populares teniendo en cuenta estas características.

Nos encanta este monitor cardíaco porque es duradero, versátil y fácil de usar. Esta correa para el pecho se conecta a tu smartphone, reloj con GPS, receptor Polar, Apple Watch, etc. Lo que obtienes es sólo la correa para el pecho, pero eso puede ser suficiente si ya tienes un receptor de muñeca o te gusta usar una aplicación. Es compatible con más de 50 aplicaciones de fitness como MapMyFitness, Runkeepr, Strava y Apple Health. Tiene una batería reemplazable y registra tu ritmo cardíaco en tiempo real, las zonas de entrenamiento y las calorías quemadas. Además, está clasificado como IPX7, lo que significa que es resistente al agua hasta 1,5 metros.

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Pulsómetro Garmin

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Marley Hall es una escritora y verificadora de hechos certificada en investigación clínica y traslacional. Su trabajo se ha publicado en revistas médicas del ámbito de la cirugía y ha recibido numerosos premios por sus publicaciones en el ámbito de la educación.

Desde la mejora de la forma física y el rendimiento hasta la gestión de la salud del corazón y los niveles de estrés, existen muchas razones beneficiosas para utilizar un pulsómetro. Los dos tipos principales de pulsómetros son las correas para el pecho y las pulseras o relojes.

Rastreador de fitness con control de la frecuencia cardíaca

Con este nuevo sensor se ha incorporado la capacidad de realizar mediciones de electrocardiograma (ECG) de grado médico, que se toman apoyando la punta del dedo en el botón del lateral del reloj durante 30 segundos. Puede detectar signos de fibrilación auricular (latidos irregulares del corazón), una condición que también debería provocar una visita a su médico de cabecera para obtener un diagnóstico médico adecuado.

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El reloj también le avisará si su ritmo cardíaco es anormalmente alto o bajo durante el día o la noche y, de nuevo, si recibe estas alertas con frecuencia, merece la pena ir al médico con esa información por si es un signo de algo grave.