¿Cuál músculo pertenece a músculos de la espalda?

¿Cuál músculo pertenece a músculos de la espalda?

Anatomía de los músculos de la espalda

¿Sabías que tienes más de 600 músculos en el cuerpo? Hacen de todo, desde bombear sangre a todo el cuerpo hasta ayudarte a levantar la pesada mochila. Tú controlas algunos de tus músculos, mientras que otros -como el corazón- hacen su trabajo sin que pienses en ellos.

Los músculos lisos -a veces también llamados involuntarios- suelen estar en láminas o capas, con una capa de músculo detrás de la otra. No puedes controlar este tipo de músculos. El cerebro y el cuerpo les dicen a estos músculos lo que tienen que hacer sin que tú lo pienses. No puedes utilizar los músculos lisos para hacer un músculo del brazo o saltar en el aire.

Pero los músculos lisos funcionan en todo el cuerpo. En el estómago y el aparato digestivo, se contraen (se tensan) y se relajan para permitir que los alimentos recorran el cuerpo. Los músculos lisos son útiles si estás enfermo y necesitas vomitar. Los músculos empujan la comida hacia fuera del estómago para que suba por el esófago y salga por la boca.

Músculos del hombro

El grupo de músculos erectores de la columna vertebral a cada lado es una gran masa muscular que se extiende desde el sacro hasta el cráneo. Estos músculos son los principales responsables de extender la columna vertebral para mantener la postura erecta. Los músculos profundos de la espalda ocupan el espacio entre las apófisis espinosas y transversas de las vértebras adyacentes.

Te puede interesar  ¿Cuáles son las tres partes de una sesión de entrenamiento?

Los músculos de la pared torácica participan principalmente en el proceso de respiración. Los músculos intercostales están situados en los espacios entre las costillas. Se contraen durante la espiración forzada. Los músculos intercostales externos se contraen para elevar las costillas durante la fase de inspiración de la respiración. El diafragma es un músculo en forma de cúpula que forma una división entre el tórax y el abdomen. Tiene tres aberturas para las estructuras que tienen que pasar del tórax al abdomen.

El abdomen, a diferencia del tórax y la pelvis, no tiene refuerzos óseos ni protección. La pared está formada en su totalidad por cuatro pares de músculos, dispuestos en capas, y la fascia que los envuelve. Los músculos de la pared abdominal se identifican en la siguiente ilustración.

Músculo romboide

Piensa en tu núcleo como una fuerte columna que une la parte superior del cuerpo con la inferior. Tener un núcleo sólido crea una base para todas las actividades. Todos nuestros movimientos son impulsados por el torso: los abdominales y la espalda trabajan juntos para sostener la columna vertebral cuando nos sentamos, estamos de pie, nos agachamos, recogemos cosas, hacemos ejercicio y mucho más.

Los músculos del tronco son los que se encuentran en la profundidad de los abdominales y la espalda, y se unen a la columna vertebral o la pelvis. Algunos de estos músculos son el transverso del abdomen, los músculos del suelo pélvico y los músculos oblicuos.

Otro músculo que interviene en el movimiento del tronco es el multífido. Se trata de un músculo profundo de la espalda que recorre la columna vertebral. Trabaja junto con el transverso del abdomen para aumentar la estabilidad de la columna vertebral y protegerla de lesiones o tensiones durante el movimiento o la postura normal. Unas técnicas adecuadas de “fortalecimiento del núcleo”, aprendidas de un profesional sanitario cualificado, pueden favorecer la función combinada de estos grupos musculares.         Ejercicios abdominales eficaces

Te puede interesar  ¿Cómo se llaman los rodillos para pintar?

Músculo trapecio

Esta sección puede ser demasiado técnica para la mayoría de los lectores. Por favor, ayude a mejorarla para que sea comprensible para los no expertos, sin eliminar los detalles técnicos. (Marzo de 2016) (Aprende cómo y cuándo eliminar este mensaje de la plantilla)

Los erectores espinales no son un solo músculo, sino un grupo de músculos y tendones que recorren más o menos la longitud de la columna vertebral a la izquierda y a la derecha, desde el sacro, o región sacra, y las caderas hasta la base del cráneo. También se conocen como el grupo de músculos sacroespinales. Estos músculos se encuentran a ambos lados de las apófisis espinosas de las vértebras y se extienden por las regiones lumbar, torácica y cervical. El erector spinae está cubierto en las regiones lumbar y torácica por la fascia toracolumbar, y en la región cervical por el ligamento nucal.

Esta gran masa muscular y tendinosa varía en tamaño y estructura en diferentes partes de la columna vertebral. En la región sacra, es estrecha y puntiaguda, y en su origen tiene una estructura principalmente tendinosa. En la región lumbar, es más grande y forma una masa carnosa gruesa. Más arriba, se subdivide en tres columnas. Su tamaño disminuye gradualmente a medida que asciende para insertarse en las vértebras y las costillas.