¿Cuáles son las cadenas musculares?

¿Cuáles son las cadenas musculares?

Cadenas miofasciales

Existen dos cadenas musculares poliarticulares interiores anteriores en el cuerpo que tienen una influencia significativa en la respiración, la rotación del tronco, la caja torácica, la columna vertebral y las extremidades inferiores. Están compuestas por músculos que se adhieren al cartílago costal y al hueso de la séptima a la duodécima costilla, a la rótula lateral, a la cabeza del peroné y al cóndilo lateral de la tibia. Estos dos tramos de músculos, uno a cada lado de la cavidad toraco-abdominal-pélvica interior, están compuestos por el diafragma y el músculo psoas. Con los músculos iliaco, tensor de la fascia lata, bíceps femoral y vasto lateral, esta cadena proporciona el soporte y el anclaje para la contrafuerza abdominal, la rotación del tronco y el movimiento de flexión.

Los individuos que experimentan síntomas en la rodilla, la cadera, la ingle, la articulación sacro-ilíaca, la espalda, la parte superior del hombro, entre los omóplatos, el cuello, la cara o la ATM demostrarán incapacidad para aducción, extensión o flexión completa de las piernas en uno o ambos lados del cuerpo. Suelen tener dificultades para rotar el tronco en una o ambas direcciones y no son capaces de expandir completamente uno o ambos lados de la pared torácica apical al inhalar profundamente. La rotación cervical, los patrones de movimiento mandibular, la flexión de hombros, la abducción horizontal y las limitaciones en la rotación interna en uno o ambos lados también complementarán los hallazgos anteriores. La asimetría postural será muy notable, con un hombro más bajo que el otro y un desplazamiento continuo de su cuerpo dirigido hacia un lado a través de sus caderas.

Cadena cinética

El concepto de cadena cinética en relación con la anatomía existe desde 1955, cuando el Dr. Arthur Steindler adaptó la teoría de Franz Reuleaux, un ingeniero mecánico.    Reuleaux propuso que una serie de segmentos superpuestos se conectan a través de una articulación de pasador, y estas articulaciones entrelazadas crearían un sistema que permite que el movimiento de una articulación afecte al movimiento de otra articulación dentro del eslabón cinético.    El Dr. Steindler sostenía que el cuerpo humano podía considerarse del mismo modo, como un sistema de segmentos rígidos y superpuestos conectados por una serie de articulaciones, denominadas colectivamente cadena cinética.    Esta idea proponía que los movimientos que se producían dentro de cada segmento del cuerpo podían ser patrones de movimiento de “cadena cerrada” o de “cadena abierta”.

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Una cadena cerrada se refiere a una posición en la que los aspectos más distales de una determinada extremidad están fijados a la tierra o a otro objeto sólido. Esta posición fija altera el movimiento de las articulaciones y la musculatura circundante hacia arriba de la cadena. Por ejemplo, si los pies están plantados en el suelo durante una sentadilla, el resto de la cadena de la pierna (es decir, los tobillos, las rodillas y las caderas) se moverá hacia el extremo fijo de la extremidad -los pies- a medida que el cuerpo desciende hasta la posición de sentadilla. Por el contrario, una cadena abierta se refiere al extremo distal de una extremidad que se mueve libremente en el espacio -como cuando se realiza un curl de bíceps con mancuernas o una extensión de piernas sentado en una máquina de pesas- donde el movimiento del extremo distal de la extremidad no es fijo.

Línea en espiral

En el músculo abstractoIN cada cabeza de miosina contiene una cadena ligera reguladora (LC2) que se envuelve alrededor de la unión cabeza/varilla, y una cadena ligera alcalina que está distal a la LC2 (ref. 1). El papel de estas cadenas ligeras en la miosina del músculo esquelético de los vertebrados ha permanecido oscuro2,3. Aquí preparamos cadenas pesadas libres de ambas cadenas ligeras para determinar mediante un ensayo de motilidad4 si las cadenas ligeras son necesarias para el movimiento. Encontramos que la eliminación de las cadenas ligeras de la miosina reduce la velocidad de los filamentos de actina de 8,8 µm s -1 a 0,8 µm s -1 sin disminuir significativamente la actividad ATPasa. La reconstitución de la miosina con cadenas ligeras LC2 o alcalinas aumenta la velocidad de los filamentos a tasas intermedias, y la readición de ambas clases de cadenas ligeras restablece completamente la velocidad de deslizamiento original. Concluimos que, aunque las cadenas ligeras no son esenciales para la actividad enzimática, las interacciones cadena ligera/cadena pesada desempeñan un papel importante en la conversión de energía química en movimiento.

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Estiramiento de la fascia de la línea espiral

A medida que la información se multiplica, se compara y se agrupa en todos los campos, varios conceptos se refuerzan y, a veces, se vuelven bastante reveladores para abrirse paso en la popularidad. El campo de la salud es especialmente propenso a este fenómeno, con conceptos de entrenamiento y nutrición como la dieta keto o el crossfit.

En tercer lugar, y por último, los orígenes e inserciones de los músculos están lo suficientemente cerca como para ofrecer una extensión del trabajo mecánico de un músculo a otro. Con estos criterios, cualquiera podría, durante una disección, identificar diferentes cadenas musculares.

Los músculos que son eslabones de una misma línea suelen realizar movimientos comunes, o al menos muy relacionados. Esto se debe a que sus terminaciones suelen ser comunes entre sí, y la orientación de sus fibras musculares está en continuidad aproximada de un músculo a otro. Tomemos el ejemplo más evidente, los músculos paravertebrales.

Los músculos paravertebrales son, de hecho, un grupo de músculos (que incluyen los distintos músculos longissimus, semispinatus, ilio-costalis y multifidus) que realizan varios movimientos, entre ellos la extensión de las articulaciones intervertebrales. Algunos de ellos sólo mueven un nivel vertebral a la vez, un movimiento bastante mínimo individualmente, pero cuando todos estos músculos trabajan juntos, permiten un movimiento de gran amplitud y precisión.