¿Qué cantidad es un scoop?

¿Qué cantidad es un scoop?

1 cucharada de proteína en polvo en gramos

¿Ha perdido su cacito de proteína en polvo? Si es así, puede que te preguntes: “¿cuánto hay en una cucharada de proteína en polvo?”. Esta es una pregunta complicada, porque cada fabricante de suplementos utiliza un tamaño de cucharada y un tamaño de porción diferentes.

Hemos recopilado en nuestra base de datos tanto el tamaño de la cucharada como el de la ración de las proteínas en polvo más populares. Si necesita convertir el tamaño del cacito de gramos a otra forma de medida (cucharadita, cucharada, taza, etc.) utilice la tabla de conversión de medidas que aparece a continuación.

Una cucharada en gramos

El riesgo de enfermedad cardíaca aumenta. Volvamos a las malas noticias. Hay unos 40 gramos de grasa saturada en esa golosina congelada que estás comiendo. “Después de comer una pinta de helado, es probable que veas un pico en los triglicéridos y el colesterol, que son nombres elegantes para las ‘grasas de la sangre'”, dice Clark.

En general, debes limitar tu consumo de grasas saturadas a menos de 15 gramos al día, lo que será difícil si comes mucha comida basura. Así que, por supuesto, disfruta del helado, pero limita su consumo a dos porciones a la semana.

Ejemplo: el número 8 de la cuchara hace que la cuchara tenga un tamaño de 1 octavo de litro (1/8 qt) o 4 onzas líquidas = 1/2 taza grande. Por lo tanto, un cacito nº 1 equivaldría a una medida de volumen de 1 cuarto de galón o 32 onzas líquidas (donde 1 qt = 32 fl oz = 4 tazas) y así sucesivamente.

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Si sacas una pinta fresca de la línea, puedes comértela entera en cuestión de minutos, porque no hay resistencia. El sabor es increíble, porque está caliente y no te baja la lengua a ocho grados, que es la temperatura a la que normalmente se almacena el helado”.

Cuchara en tazas

“¿Cuánto es un cacito de proteína en polvo?” es una pregunta difícil de responder. “Cuánto” se refiere probablemente a la cantidad de proteína en el cacito, pero también podría referirse al peso de la proteína en polvo en el cacito. Además, no existe un tamaño de cacito estándar, y el peso de un cacito de proteína en polvo es inconsistente. Su cucharada podría ser la mitad o el doble del tamaño de mi cucharada, e incluso si estamos utilizando la misma cucharada, podríamos estar recogiendo cantidades drásticamente diferentes de polvo. Por lo tanto, voy a hacer todo lo posible para cubrir todas las bases, y ayudarle a entender el tamaño de la cuchara de proteína en polvo.

Muchos fabricantes de proteína en polvo incluyen una cuchara de plástico en sus envases para ayudar a los clientes a medir una porción. La cuchara está a menudo enterrada en el propio polvo, por lo que si usted acaba de abrir un nuevo paquete y no puede encontrar su cuchara, es posible que tenga que buscarla.

Sin embargo, no todos los fabricantes de proteína en polvo proporcionan un cacito. Nuestras proteínas en polvo, por ejemplo, no vienen con un cacito. No incluimos los cacitos porque intentamos limitar la cantidad de residuos de plástico que generamos.

1 cucharada en esslöffel

La medida real del tamaño del cacito con respecto al volumen es una matemática fácil. Cada cucharada tiene asociado un número de tamaño de cucharada. Ese número de cacito equivale exactamente al número de cacitos de una medida de cuarto de galón de líquido (qt). Ejemplo: el número 8 del cacito hace que el cacito tenga un tamaño de 1 octavo de litro (1/8 qt) o 4 onzas líquidas = 1/2 taza de tamaño. Por lo tanto, un cacito nº 1 equivaldría a una medida de volumen de 1 cuarto de galón o 32 onzas líquidas (donde 1 qt = 32 fl oz = 4 tazas) y así sucesivamente.

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La lista de algunas cucharadas que gradualmente recogí de productos de proteína o de salvado, etc., para hacer mis batidos y smoothies está aquí. Los números se pueden convertir en medidas normales de cuchara de cocina con el convertidor de cucharadas a cucharas…

Esta calculadora automática de conversión de tamaño de cacitos a volumen le permite convertir instantáneamente las medidas de los cacitos de su número a tazas (estadounidenses y métricas), onzas líquidas – fl oz, litros – l, cucharadas – tbsp, cucharaditas – tsp y cuartos de galón – qt o mililitros – ml. Introduzca números enteros, decimales o fracciones, por ejemplo: 4, 29,65, 25 1/3