El mejor reloj deportivo fino
Contenidos
Hay muchos relojes deportivos: pulsómetros, relojes para correr, smartwatches, relojes para actividades al aire libre, relojes de fitness, relojes para ciclistas, ordenadores de buceo y relojes de buceo, relojes para surfistas, relojes para marineros, contadores de pasos, rastreadores GPS, rastreadores de fitness y numerosos “seres híbridos”, así como relojes deportivos multifuncionales. Los relojes FunViele son adecuados como útiles relojes de fitness. Medición del tiempo, cronómetro, medición del pulso y electrocardiograma o GPS: las funciones de los relojes deportivos son una ciencia en sí mismas: ¿Qué deben hacer los robustos cronómetros? Le presentamos las funciones más importantes de los smartwatches deportivos.
No sólo los atletas, sino también los vacacionistas y viajeros activos juran por ellos: Los relojes deportivos son un pequeño y complicado microcosmos para ellos mismos. No sólo están disponibles en todos los rangos de precios, sino también con una gran variedad de funciones. Con cada generación, los relojes inteligentes aún más sofisticado y puede hacer que sus usuarios aún mejor Holidayto de pie al lado del deporte y la vida cotidiana. Lo que todos tienen en común: ayudan a los deportistas a entrenar con mayor eficacia y a llevar una vida más saludable. Los smartwatches deportivos ya no son juguetes, sino gadgets de salud muy serios que pueden ayudar realmente al usuario en sus esfuerzos de fitness.
Mejor reloj activo
Si está buscando un reloj de actividad física, es probable que esté buscando un dispositivo que pueda medir las estadísticas relacionadas con la actividad física, como los pasos dados y las calorías quemadas. Si bien estas son métricas útiles para hacer un seguimiento cuando se trata de ponerse en forma con la ayuda de la tecnología, es posible que no se dé cuenta de cuántas otras cosas pueden medir los dispositivos portátiles.
Cuando se trata de la gran mayoría de la tecnología para llevar puesta, hay dos categorías básicas: los rastreadores de fitness (también conocidos como rastreadores de actividad, y más comúnmente identificados con la marca Fitbit) y los relojes inteligentes. No todos los wearables entran en una de estas dos casillas, pero aquí nos centraremos en estas dos categorías.
Empecemos por echar un vistazo a todo lo que se puede controlar con un dispositivo de seguimiento de la actividad física en la muñeca o con un clip. Tenga en cuenta que esta lista no incluye necesariamente todas las estadísticas detalladas que encontrará en los dispositivos deportivos más especializados, como los dispositivos específicos para la natación o los utilizados por los atletas profesionales.
Esta lista probablemente te resulte familiar, ya que prácticamente cualquier dispositivo de seguimiento de la actividad incluye el seguimiento de los pasos. Los dispositivos de seguimiento de la actividad, los relojes inteligentes y muchos smartphones incluyen acelerómetros que pueden medir tu movimiento y, a su vez, ofrecerte estadísticas como los pasos por día. Probablemente estés familiarizado con la referencia de 10.000 pasos al día (que equivale a algo menos de 8 kilómetros). Prácticamente cualquier dispositivo de seguimiento, incluso el Fitbit Zip de pinza, puede ayudarte a controlar tu progreso hacia este objetivo o cualquier otro objetivo personal que te hayas marcado.
Marcas de relojes deportivos
El segundo gráfico es el más importante. Muestra la forma física de los individuos hasta su muerte. La línea superior corresponde a las personas con un VO2 máximo entrenado, y la otra a las personas sedentarias. La línea punteada muestra dónde se encuentra el punto de corte entre la vida independiente y la dependiente.Como se puede ver, el estudio encontró que tener un alto VO2 máx añade años de vida libre de asistencia. Para una persona que llega a los 90 años, puede añadir unos 20 años de vida saludable. En lugar de volverse dependiente a mediados de los 70, puede ser independiente hasta bien entrados los 90.
Reloj inteligente frente a reloj deportivo
¿Te has preguntado alguna vez cómo los smartwatches y los rastreadores de fitness basados en la muñeca pueden saber cuál es tu ritmo cardíaco? Yo llevo un Apple Watch desde hace unos meses, y es divertido ver cuál es mi ritmo cardíaco durante y después de los entrenamientos. Pero me hizo pensar en cómo funciona esta tecnología y si es precisa.
Según Apple, el reloj utiliza una tecnología llamada fotopletismografía, o PPG, para medir la frecuencia cardíaca. Básicamente se trata de comprobar cuánta luz roja o verde puede ver al mirar la piel de la muñeca. La sangre es roja porque refleja la luz roja y absorbe la luz verde, así que cuando el corazón late, hay más flujo de sangre en la muñeca y más absorción de luz verde. Entre latidos, hay menos absorción de luz verde.
Puede que incluso hayas visto esto en las aplicaciones de tu teléfono. Utilizando la cámara de tu teléfono, se puede aplicar la misma tecnología a la carta. De hecho, esta tecnología es bastante antigua: al parecer, se utilizó por primera vez a finales del siglo XIX. En aquella época, la gente “acercaba la mano a una vela en una habitación oscura para ver la estructura vascular y el flujo sanguíneo”.
